科学健身知识跑步者核心力量训练的重要性及方法(附动图)

科学健身知识跑步者核心力量训练的重要性及方法(附动图)

虽然跑步是很多运动者口口相传最简单的一项运动,但如果跑步者过去运动基础比较薄弱,又不重视核心训练,肌肉群力量是很难支撑正常的训练负荷,受伤也就在所难免了。 跑步就是

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<b>健身小知识:你到底胖不胖?自己测一下就知道</b>

健身小知识:你到底胖不胖?自己测一下就知道

俗话说爱美之心人皆有之,因此无论老少,不少女士都把减肥当做是自己毕生的事业,把胖了两个字挂在嘴边。不少男同胞也都纷纷加入了减肥的浪潮。可你有没有想过,关于胖或是不

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长岭国家登山健身步道国庆体验营开营

长岭国家登山健身步道国庆体验营开营

国庆期间,由共青团广州市黄埔区委员会和黄埔区长岭街道联合举办的长岭国家登山健身步道国庆体验营正式开营,丰富辖内青年干部的业余文化生活,共度欢乐祥和的国庆假期。 10

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周杰伦健身好友走上知识竞技场打破“四肢发达头脑简单”偏见

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信息时报讯(记者 管安琪)作为一档以岭南文化为载体的知识竞技类节目,《见多识广》的舞台上从不缺少了解广东的达人,今晚(8月9日)播出的第五期也不例外,明星私人健身教练

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他只有一只手臂练出六块腹肌被84万网友点赞

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中新网客户端北京2月15日电(记者 邢蕊)一家健身房里,24岁的涂艺正在做着力量训练。他赤裸上身,肌肉线条清晰。汗水就像断了线的珠子,从脑门不断淌到地板上。 他用左手扶着旁边

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